Trápí Vás dlouhodobé bolesti zad? Zkuste lehké cvičení pro všechny, kterým se těžko hledá čas a chtějí zkusit změnu. Jak na to Vám ráda ukáže v 20minutovém cvičení naše fyzioterapeutka Gabriela. Cvičení je bez pomůcek.

Zdravé tělo bez bolesti? Udržte se ve formě a fit? Připojte se a zacvičte si pod vedením fyzioterapeuta Lukáše, který si pro Vás připravil 20 minutové posilování celého těla. Cvičení je bez pomůcek.

Pracujete z domova? Přestože teď ušetříte spoustu času, který běžně strávíte cestováním do práce, nedostatek pohybu může mít dopad nejen na Vaši fyzickou schránku, ale i na psychiku. K tomu, abyste celou karanténu zvládli ve zdraví a s úsměvem, Vám pomůže naše fyzioterapeutka Gabriela. Připravila si pro Vás pár jednoduchých a efektivních cviků na záda s použitím židličky. Cvičení je na 20 minut.

Fyzioterapeut Šimon si pro vás připravil kondiční posilování se zaměřením na posílení hlubokého stabilizačního systému. Dostaňte se zpět do kondice funkčním posilováním s prvky rehabilitace.Cvičení trvá 20 minut a je bez pomůcek.

Potřebujete se uvolnit? Připravili jsme si pro Vás krátké, ale účinné cviky na protaženi, kterými Vás provede naše fyzioterapeutka Bára. 

Trapí Vás bolesti nohou? Nevíte, jak si ulevit? Naše fyzioterapeutka Gabriela si pro Vás připravila cviky pro uvolnění a protažení plosek nohou. Cvičení je bez pomůcek.